НЬЮ-ЙОРК, 24 марта. Ситуация, когда за зиму появляется некоторое количество нежелательных лишних килограммов, знакома многим девушкам. Ранняя весна, когда до начала пляжного сезона еще довольно далеко, является самым подходящим временем, чтобы избавиться от них и украсить купальником соблазнительную фигуру, пишет Raut.Ru.

Вегетарианская диета способствует лечению гипертонической болезни, выяснили ученые из Северо-Западного университета (США).

Как сообщают исследователи, в составе растительных белков часто содержится аминокислота глутамин, регулярное употребление которой снижает артериальное давление на 3 миллиметра ртутного столба. В то же время подсчитано, что снижение АД всего на 2 миллиметра ртутного столба уменьшает смертность от инсульта на 6%, от ишемической болезни сердца -  на 4%. Основными источниками глутаминовой кислоты в составе растительного белка являются бобы, нешлифованный рис, макароны, хлеб и хлебные злаки, а также тофу.

Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин.

Эта диета разделена на 4 этапа общей длительностью 8 дней. При этом разгрузочные молочные дни постепенно дополняются другими продуктами. После этой диеты возникает неповторимое ощущение легкости и полета.

Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи.

С помощью этой диеты вы сможете за девять дней поху¬деть на восемь-девять килограммов. Это серьезный результат, организм испытывает сильный стресс, поэтому часто поль¬зоваться такой системой питания не стоит. Она годится в том случае, если вам нужно достичь определенных резуль-татов к какому-нибудь событию.
Главный принцип этой диеты — определенный способ приготовления продуктов.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Алла Пугачева гарантирует, что при употреблении в пищу кефирного коктейля за день вы потеряете 1-1,2 кг.

Эту диету вы можете использовать для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, похудеть, не навредив здоровью. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, с ее помощью вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса!

«Испытавшие» данную диету говорят, что в течение 5 дней можно сбросить до 5 кг, а если запастись терпением и силой воли, то за 25 дней избавиться от 12 кг.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого не требовала:), но не может прожить без мяса и рыбы. Рассчитана белковая диета на две недели.